CENTRO DE COLUMNA

Bienvenido a tu espacio integral de salud, recuperación y rendimiento deportivo en Montevideo. Creamos un entorno diseñado para cuidarte en cada etapa: desde la recuperación de lesiones hasta el entrenamiento que impulsa tu máximo potencial, combinando tecnología de vanguardia y atención cercana y profesional.

¿Qué te ofrecemos?

  • Gimnasio equipado

    Para entrenamientos personalizados, rehabilitación progresiva y mejora de tu condición física, adaptados a tu nivel y objetivos.

  • Ecógrafo diagnóstico

    Evaluación rápida, precisa y en tiempo real de lesiones musculares, ligamentarias y articulares, para un diagnóstico certero desde el primer momento.

  • Terapias de recuperación avanzada

    Botas de compresión con sistema de frío para reducir la inflamación, aliviar el dolor y acelerar la recuperación muscular, combinando comodidad y eficacia.

  • Bienestar integral

    Jacuzzi y sauna para liberar tensiones, mejorar la circulación y acelerar la recuperación física y mental.

  • Terapia manual

    Masajes terapéuticos, deportivos y de relajación, realizados por profesionales para aliviar el dolor y restablecer tu movilidad.

Nos mueve tu bienestar. Aquí no solo encontrarás instalaciones completas, sino un equipo comprometido en escucharte, guiarte y acompañarte para que recuperes tu energía, superes tus límites y te sientas mejor cada día.

Estamos listos para recibirte. Cuida tu cuerpo, invierte en tu salud y vive una experiencia única de atención y recuperación. ¡Te esperamos!

Logo CDC
ASÓCIATE POR
2500
Vení 3 veces por semana y agendá en el horario que más te copa, con tu profe favorito. Grupos chicos para que el entrenamiento sea a tu ritmo, y al terminar te das una ducha tranquila.
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Lo que hacemos

Nuestros servicios

Gimnasio en CDC
Gimnasio

Entrená en un espacio diseñado para potenciar tu rendimiento físico con el acompañamiento de profesionales especializados. Desarrollamos planes de entrenamiento personalizados según tus objetivos, nivel de condición física y disciplina deportiva. Combinamos fuerza, resistencia, movilidad y prevención de lesiones para lograr resultados seguros y sostenibles. Nuestro equipamiento de última generación y la supervisión constante te ayudarán a alcanzar tu máximo potencial y mejorar tu calidad de vida.

Desde $2.500
Kinesiología en CDC
Kinesiología

Evaluamos, tratamos y rehabilitamos lesiones musculoesqueléticas mediante un enfoque personalizado, basado en evidencia científica y tecnología de vanguardia. Nuestro equipo acompaña a deportistas profesionales, amateurs y personas activas durante todo el proceso de recuperación, mejorando la movilidad, disminuyendo el dolor y restaurando la función física. Diseñamos planes específicos para prevenir recaídas, optimizar el rendimiento y facilitar un regreso seguro a la actividad deportiva y a las actividades cotidianas con total confianza.

Desde $2.500
Recuperación Elite en CDC
Recuperación Elite

Tu centro especializado en el corazón de Montevideo.

Un espacio diseñado para deportistas profesionales, participantes de la Liga Universitaria y aficionados que buscan optimizar su rendimiento y cuidar su salud.

Contamos con equipamiento de referencia: crioterapia, sauna, jacuzzi, terapia manual, masajes y botas de compresión neumática.

Aplicamos estándares de alto rendimiento para acelerar tu recuperación, reducir la fatiga y prevenir lesiones. Un entorno seguro y profesional para que te sientas al más alto nivel.

Tu rendimiento merece el mejor cuidado. ¡Te esperamos!

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Ecógrafo moderno en CDC
Ecografía

Sin esperas, sin radiación y con evaluación dinámica: diagnóstico preciso y en tiempo real.

Evaluamos músculos, tendones, ligamentos y articulaciones para detectar lesiones, desgarros, tendinopatías y otras afecciones musculoesqueléticas con total precisión.

Un estudio rápido, indoloro y no invasivo que le permite a tu profesor y kinesiólogo definir el mejor plan de tratamiento desde el primer momento.

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Clases grupales en CDC
Clases grupales

Sumate a nuestras clases grupales, pensadas para entrenar acompañado y con la guía constante de un profesor. Trabajamos fuerza, resistencia y movilidad en sesiones dinámicas, adaptadas a todos los niveles, desde quienes recién empiezan hasta quienes ya tienen experiencia. El grupo suma motivación, constancia y buena onda: entrenás, compartís y avanzás junto a otros, con la seguridad de una rutina bien guiada.

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Radiografía de columna vertebral en CDC
Tratamiento de Columna vertebral

Evaluación y tratamiento integral de todas las regiones en Columna Cervical · Torácica · Lumbar

Patologías y sintomatologías atendidas:

  • Protusiones y hernias discales

  • Alteraciones mecánicas y funcionales

  • Afecciones musculoligamentosas y Radiculares

  • Toda patología de la columna vertebral

Abordaje diagnóstico preciso y terapia personalizada, orientada a la resolución del dolor y la restitución funcional completa.

Consultar
Plan CDC

Un solo plan, acceso completo a gym, kinesiología

Por una cuota fija accesible tenés acceso a sala de musculación, sesiones de kinesiología y seguimiento profesional, con turnos prioritarios y descuentos en tratamientos.

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Plan CDC

Plan CDC

Membresía mensual

2500

  • Sala de musculación
  • Entrenamiento en base a tus objetivos
  • Turnos con prioridad
  • Seguimiento personalizado, con gestos espesificos de TU DEPORTE
Quienes somos

Un equipo profesional, cercano, pensado para tu recuperación y rendimiento

En CDC acompañamos a cada cliente con un enfoque profesional e integral: gimnasio, kinesiología, trabajando en conjunto para que alcances tus objetivos físicos con seguridad.

Trabajamos con evaluaciones posturales, planes de entrenamiento, rehabilitación de lesiones, seguimiento kinesiológico y orientación constante para que tomes las mejores decisiones sobre tu salud y tu cuerpo.

Equipo CDC

CDC

  • Profesionales matriculados
  • Gym, kinesiología
  • Planes personalizados por objetivo
  • Seguimiento cercano y constante
Nuestro Staff

Un equipo preparado para acompañarte

Kinesiología en CDC
Kinesiología

Evaluación, diagnóstico y tratamiento de lesiones y dolores musculoesqueléticos.

Entrenadores en CDC
Entrenadores

Planes de entrenamiento personalizados según objetivo y nivel físico.

Atención y asesoramiento en CDC
Atención y asesoramiento

Acompañamiento en turnos, recordatorios, planes y recomendaciones de cuidado.

Nutrición

Seguimiento nutricional para cada objetivo

Ofrecemos orientación y seguimiento nutricional adaptado a cada etapa de tu entrenamiento o proceso de rehabilitación.

Consultar nutrición
Ganancia muscular en CDC
Ganancia muscular

Planes nutricionales orientados a hipertrofia y rendimiento.

Pérdida de grasa en CDC
Pérdida de grasa

Seguimiento nutricional para objetivos de composición corporal.

Rehabilitación en CDC
Rehabilitación

Orientación nutricional que acompaña tu proceso de recuperación.

Equipamiento

Instalaciones pensadas para tu entrenamiento

Sala de musculación en CDC
Sala de musculación

Equipamiento completo para entrenamiento de fuerza.

Sala de kinesiología en CDC
Sala de kinesiología

Espacio equipado para tratamientos y rehabilitación.

Vestuarios en CDC
Vestuarios

Espacios cómodos y con todas las comodidades.

Clases grupales en CDC
Clases grupales

Actividades grupales guiadas por profesionales.

Cómo llegar

Nuestra ubicación

Mapa de Montevideo con la ubicación de CDC Mapa detallado de la calle donde se encuentra CDC
Encontranos

CDC

  • Dirección

    Av. Gral. Rondeau 1541, Montevideo, Uruguay

  • Zona

    Centro

  • Horario

    8:oo a 22:00

Ver en Google Maps
Testimonios

Lo que dicen las familias que confían en nosotros

MG
Martina G.

Me recuperé de una lesión de rodilla mucho más rápido de lo que esperaba.

Hace 1 mes
RP
Rodrigo P.

Como cliente me siento muy bien acompañado, con un seguimiento que no encontré en otro gimnasio.

Hace 3 semanas
SF
Sofía F.

Profesionales de primera. El plan de entrenamiento se adapta a mis tiempos y a mi nivel físico.

Hace 1 mes
DL
Daniel L.

Un equipo cálido y profesional. Se nota el compromiso en cada sesión de fisiatría.

Hace 1 mes
VC
Valentina C.

Desde que me asocié al plan CDC, entreno con mucha más constancia y siento resultados reales.

Hace 2 meses
NA
Nicolás A.

Excelentes profesionales, atienden con vocación y siempre explican cada ejercicio con claridad.

Hace 2 meses
CB
Camila B.

Nos reciben siempre con una sonrisa, cercanos y atentos, como si fuéramos parte del lugar.

Hace 3 meses
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